おんさヨガ こどもヨガ.jpg

オンラインZoomクラス

音叉(おんさ)を利用します。
音叉は医学の現場でもその効果が認められており体と心のケアに世界中で利用されています。

日本クラス時間3/17より 11am (サマータイムのため)

学校の子供たちの瞑想

2人以上で開催

1人$20

​こどもヨガ

5歳以上

水の反射とヨガ

西海岸(水)7pm
中部(水)9pm
日本(木)12pm 夏時間11am

​毎週

一家族10P($8~$10)

​おんさヨガ

大人

プライベートヨガクラスは日時ご相談ください。

1回$40

オンライン・対面可

 ▲子どもヨガ▲

オンライン

*ポーズの名前や効果など知識も身につけるヨガクラス

持ち物

(ご自由に。。手ぶらでOK)

  • ヨガマット

  • 飲み水

内容

*毎回内容は少しずつ違います。


・呼吸法
  ◎プラナヤーマ呼吸法
  ◎クリヤヨガ呼吸法
(気功・ムドラも入れる場合あり)


・アサナ
  ◎ハタヨガ
  ◎クンダリーニヨガ
  ◎クリヤヨガ

  ◎アシュタンガヨガ

 

​教え方練習・発表

 

・ムーブメントヨガ 

 ◎OSHO

 ◎シャクティ


・シャバサナ

 ◎ヨガニードラ
  

音叉にて周波数調整

・瞑想

 ◎LOVE瞑想

 ◎イメージ瞑想

効果

  • 脳の活性化

  • 集中力アップ

  • コア(芯)作り

  • 体つくり(正常な筋肉と骨)

  • 柔軟

  • 免疫力アップ

  • 代謝アップ

  • 病気予防・回復

  • ストレス解消深いリラックス

  • 心と身体をクリアに脳の活性

  • 深いリラックス

  • エネルギーと高め集中力増加

  • 右脳左脳のバランス調整

  • 内臓、筋肉、骨、経絡など身体とエネルギーフィールドの周波数を調整

  • ​こころとからだの浄化
     

クラスの前後になんでも質問ご自由にどうぞ

  • 体の痛い部分の質問

  • 心の不安定な原因

  • ヨガの質問

  • 瞑想のこと

  • 病気のこと

  • 健康のあれこれ

  • 宇宙の仕組み

  • 今起きているタイムラインの流れ

  • ​音叉について

▲おんさヨガ▲

オンライン

*効果を説明しながらのヨガクラス

ヨガ講師を目指している方の勉強のためにもご受講頂けます。

持ち物

(ご自由に。。手ぶらでOK)

必要に応じて↓

  • ヨガマット

  • 飲み水

  • ​瞑想座布団

  • シャバーサナ用ブランケットorジャケット

  • フォームローラーや毛布など巻いて背骨の下に敷くもの

 

内容

*毎回内容は少しずつ違います。


・誘導瞑想

 ◎マインドフルネス瞑想

 ◎呼吸瞑想

 ◎チャクラ瞑想

(気功・ムドラも入れる場合あり)

・呼吸法
  ◎プラナヤーマ呼吸法
  ◎クリヤヨガ呼吸法


・アサナ
  ◎ハタヨガ
  ◎クンダリーニヨガ
  ◎クリヤヨガ

  ◎陰陽ヨガ
  ◎アシュタンガヨガ


(美容法・若返り法・目ヨガ・顔ヨガ入れる場合あり)

 

・ムーブメント瞑想  

   ◎OSHO

   ◎シャクティ

・シャバーサナ

 ◎ヨガニードラ
  

音叉にて周波数調整

・瞑想

 ◎LOVE瞑想

 ◎イメージ瞑想

 ◎ハイアーセルフ瞑想

効果

  • 免疫力アップ

  • 代謝アップ

  • 病気予防・回復

  • 意識を今ここに呼び戻し魂をリフレッシュ

  • ストレス解消深いリラックス

  • 心と身体をクリアに脳の活性化

  • コア(芯)作り

  • 柔軟

  • 深いリラックス

  • ​集中力増加

  • エネルギーと高め集中力増加

  • 交感神経と副交感神経バランス・自律神経を調整

  • 右脳左脳のバランス調整

  • ツボ刺激、リンパマッサージ

  • ミトコンドリアを増やし筋肉の質を良いものに

  • ​痛みからの回復・予防

  • 内臓、筋肉、骨、経絡など身体とエネルギーフィールドの周波数を調整

  • 血糖値・血圧をコントロール

  • ​こころとからだの浄化


    病気と健康について、波動や魂の目的、宇宙の仕組みに関するお話させていただくことあります。

クラスの前後になんでも質問ご自由にどうぞ

  • 体の痛い部分の質問

  • 心の不安定な原因

  • ヨガの質問

  • 瞑想のこと

  • 病気のこと

  • 健康のあれこれ

  • 宇宙の仕組み

  • 今起きているタイムラインの流れ

  • ​音叉について

など

​音叉や魂や宇宙のことインド哲学などしっかり勉強したい方はユニバースの仕組みコースをご受講ください。

miyukiyoga.com

Teacher

Cropped+YogaHead+small+Miyuki+Matsunaga.

Miyuki

www.miyukiyoga.com
​バイオ

資格・認定講座・終了過程

  • インターナショナルヨガセラピスト ライセンス

  • 全米ヨガアライアンス RYT200

  • レイキマスター 臼井式認定サーティフィケイト

  • チャクラ音叉ヒーリング 講座課程修了

  • ソルフェッジオ音叉ヒーリング 講座課程修了

  • 経絡音叉ヒーリング 講座課程修了

  • キネシオロジー 講座課程修了

  • ​ミステリースクール アデプト課程修了

  • ウェイブ音叉周波数ヒーラー認定講座創設